Über uns
SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN
Günter Rabitsch, Obmann °°°°°°°°°° Philipp Falbesoner, Obmann-Stv.
Wir sind ein Verein, der Frauen stärkt! Körperlich und emotional. In unseren Selbstverteidigungskursen geht es nicht nur um Techniken, sondern vor allem um Selbstvertrauen, Achtsamkeit und das sichere Gefühl, sich in schwierigen Situationen behaupten zu können.
Bei uns trainieren Frauen und Mädchen in Basiskursen ab dem 14. Lebensjahr in einer wertschätzenden und unterstützenden Atmosphäre. Wir sind überzeugt davon, dass Stärke von innen kommt und jede Frau das Recht hat, sich sicher zu fühlen. Gemeinsam lernen wir, Grenzen zu setzen, die eigene Intuition ernst zu nehmen und mit Klarheit und Mut aufzutreten.
Unser Ziel ist es, Frauen zu ermutigen, ihren eigenen Weg selbstbewusst zu gehen, mit Wissen, Kraft und einem starken Gefühl von Gemeinschaft.
Wir, Günter und Philipp, beide langjährig im Polizeidienst tätig, können sehr viel Erfahrung zum Thema „Gewalt gegen Frauen“ vermitteln und bringen diese in unseren Kursen und Workshops ein.
Unser Verein besteht aus einigen Instruktoren/Innen aus ganz Tirol, welche alle ausgebildete Polizisten/Innen und staatlich geprüfte Sport- und Fitlehrwarte sind. Wir führen Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen seit über 33 Jahren durch, welche über den „POLIZEISPORTVEREIN INNSBRUCK“ und nach der Fusion der Exekutive und deren Vereine über den „LANDESPOLIZEISPORTVEREIN TIROL“ angeboten wurden.
Seit 1. Jänner 2026 sind wir ein selbstständiger Verein
Unser Angebot
Echte Stärke entsteht durch Wissen und Training – genau das bieten wir Frauen in unseren Selbstverteidigungskursen an
Selbstverteidigungskurs Basis:
4 Einheiten/2 Tage á 1,5 Stunden
Praxisnahe Kurse zur Stärkung von Selbst-vertrauen, Aufmerksamkeit und Handlungs-sicherheit. Unsere Trainings vermitteln effektive Techniken für realistische Alltagssituationen, wie Handgelenks- und Würgebefreiungen, Hand- und Fußschlagtechniken. Praxis/Theorie 90/10%
Seminar/Infoveranstaltung:
Individuelle Einheiten/1 Tag 1-2 Stunden
Informative Seminare zu Prävention, Eigenschutz und bewusster Wahrnehmung. Ideal zur Sensibilisierung und Wissensvermittlung in Gruppen und Vereinen. Praxis/Theorie 50/50%
Workshops und Kinderworkshops: Individuelle Einheiten/1 Tag 1-3 Stunden
Interaktive Workshops und Raum für Austausch. Gemeinsam werden Strategien für mehr Sicherheit und Selbstbestimmung im Alltag erarbeitet. Speziell für Kinder vom 8. bis 13. Lj: Die Sicherheit unserer Kinder ist von großer Wichtigkeit. Es werden spielerisch Aufmerksam-keit im Alltag, Beobachtung, Gefahren z.B. am Schulweg, Abstand zu unbekannten Personen usw. geschult. Praxis/Theorie 60/40%
Vorführung von technischen Abwehrmitteln wir Pfefferspray und Alarmgeräten.
Erklärung der im Strafgesetzbuch angeführten Rechtsgüter in Bezug auf den § 3 Notwehr/-Überschreitung.
Weltfrauentag am OLG Innsbruck
Der vom OLG Innsbruck für Mitarbeiterinnen organisierte Selbstverteidigungsworkshop im Zuge des Weltfrauentages war ein voller Erfolg.
Es nahmen über 20 interessierte Damen bzw. Mitarbeiterinnen am Workshop teil und waren beim Training sehr engagiert. Es wurden sehr viele Fragen zum Thema Sicherheit für Frauen gestellt und diese konnten gemeinsam abgearbeitet und besprochen werden.
ÖGB Tirol
Der Österreichische Gewerkschaftsbund „Tirol“ ist ein treuer Partner von uns.
Mit dem ÖGB Tirol wurden schon viele Kurse in ganz Tirol veranstaltet.
Unser Team
Lerne die Menschen kennen, die mit Leidenschaft und Know-how hinter unserer Arbeit stehen.
Günter Rabitsch
Ausbildner/Kursleiter
Olivia Rodriguez
Financial Analyst
Johnny Rodriguez
Financial Analyst
Marcus Douglas
Software Engineer
Stärke beginnt mit dem ersten Schritt
Lerne, dir selbst zu vertrauen und in kritischen Momenten sicher zu handeln.
Selbstverteidigung bedeutet nicht Angst – sondern Stärke, Klarheit und Selbstbewusstsein.
Unsere Partner/Innen und Unterstützer/Innen
Kontaktiere uns
Kurse, Workshops und Seminare finden laufend im Jahr vom 15. Jänner bis 30. Juni und vom 15. September bis 30. November statt.